Arnaud DETIVAUD – Qi Gong

Art millénaire Chinois, se pratique en enchaînant des mouvements simples synchronisés sur la respiration et effectués avec concentration.

Le Qi Gong fait l’éloge de la lenteur, il est accessible à tous et offre la possibilité de se réapproprier son corps.

Les bénéfices du Qi Gong sont multiples :

  • La succession de mouvements lents permet de retrouver le plaisir de se mouvoir, le goût de l’activité physique et une détente profonde.

  • L’esprit, en se focalisant sur la fluidité du geste, permet au pratiquant de se poser intérieurement et de retrouver « l’unité ».

  • Ce travail sur la perception de l’espace assouplit le corps, améliore l’équilibre et apaise le mental.

 Ce temps de pratique permet de prendre du recul avec « le monde extérieur », d’oublier l’espace d’un moment le stress lié aux différents évènements personnels et ainsi d’intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la sérénité la joie

La séance s’adapte au participant en fonction de ses possibilités du moment.

Cours animé par Arnaud DETIVAUD

Enseignant pédagogue de Qi Gong

Renseignement et Inscription au 06 62 11 03 72 vibrationqigong@gmail.com